Sextortion, czyli szantaż zdjęciami: co robić (to nie twoja wina)

Krótka odpowiedź

Jeśli ktoś grozi, że udostępni twoje intymne zdjęcia, przestań odpisywać, nie płać, nie wysyłaj niczego więcej i nie kasuj rozmowy. Zrób zrzuty ekranu wszystkiego, a potem zablokuj i zgłoś konto. W Polsce zgłoś to na policji (w razie zagrożenia 112), a osoby niepełnoletnie także w Dyżurnet.pl. Jeśli na zdjęciach miałeś mniej niż 18 lat, użyj Take It Down, a dorośli StopNCII.org. W USA zgłoś sprawę FBI, w Wielkiej Brytanii policji pod 101. Płacenie rzadko to kończy. Jesteś ofiarą przestępstwa i nie masz kłopotów.

Kluczowe liczby

137 dzienniezgłoszeń sextortion w celach finansowych otrzymywał średnio NCMEC w 2025 roku, ponad 50 000 w skali roku wobec ponad 36 000 w 2024National Center for Missing & Exploited Children, czerwiec 2026
75 000+zgłoszeń dotyczących sextortion otrzymało FBI IC3 w 2025 rokuFBI IC3, raport Internet Crime Report 2025
90%dzieci, które padły ofiarą w zgłoszeniach sextortion do NCMEC, to chłopcy w wieku od 14 do 17 latThorn i NCMEC, Trends in Financial Sextortion, czerwiec 2024

Ktoś ma twoje intymne zdjęcia albo twierdzi, że je ma, żąda pieniędzy lub kolejnych zdjęć i grozi, że wyśle wszystko twojej rodzinie, znajomym, do szkoły albo do pracodawcy. Czas, który ci wyznaczył, ucieka. Przeczytaj to spokojnie. Padłeś ofiarą przestępstwa, które nazywa się sextortion, czyli szantaż intymnymi zdjęciami. Nie masz kłopotów, nie zrobiłeś nic nielegalnego, ufając komuś, i są konkretne kroki, które działają. Oto co robić.

Nie jesteś w tym sam. FBI otrzymało ponad 75 000 zgłoszeń dotyczących sextortion w 2025 roku, a NCMEC, amerykańskie Narodowe Centrum ds. Dzieci Zaginionych i Wykorzystywanych, otrzymywało w tym roku średnio 137 zgłoszeń sextortion w celach finansowych dziennie. Ludzie, którzy to robią, prowadzą to jak biznes, według scenariusza. Ten scenariusz jest znany, podobnie jak sposób, żeby go pokonać.

Czy to prawdziwa groźba, czy blef? Dwa rodzaje sextortion

Są dwie zupełnie różne sytuacje, które nazywa się sextortion, i najpierw trzeba ustalić, w której z nich jesteś.

Mail, w którym pojawia się twoje stare hasło

„Znam twoje hasło: Lato2019. Zainstalowałem złośliwe oprogramowanie na stronie dla dorosłych, którą odwiedziłeś, i nagrałem cię przez kamerkę. Wyślij 1200 dolarów w bitcoinach w ciągu 48 godzin, inaczej film trafi do wszystkich twoich kontaktów.”

To masowy blef. Żadnego filmu nie ma. Hasło jest prawdziwe, bo pochodzi ze starego wycieku danych, a nie z twojego urządzenia. Rada FTC: „Zatrzymaj się. Nic nie płać. Usuń wiadomość. To oszustwo.” Brytyjskie National Cyber Security Centre ujmuje to tak: przestępcy „nie wiedzą, czy masz kamerkę ani czy odwiedzałeś strony dla dorosłych”. Jeśli nadal gdzieś używasz tego hasła, zmień je i włącz uwierzytelnianie dwuskładnikowe. W Polsce taki mail prześlij do CERT Polska na cert@cert.pl albo przez formularz na incydent.cert.pl. W USA zgłoś go na reportfraud.ftc.gov, a w Wielkiej Brytanii przekaż na report@phishing.gov.uk.

Osoba, z którą naprawdę pisałeś

„Mam twój film. Wyślę go wszystkim z twojej listy znajomych i do twojej szkoły, jeśli zaraz nie przelejesz 500 dolarów.”

„Zapłać, a wszystko usunę. Masz 10 minut. Nie testuj mnie.”

To sextortion w celach finansowych. Ktoś poznany na Instagramie, Snapchacie, w aplikacji randkowej albo w grze szybko przyspieszył, wymienił się intymnymi zdjęciami albo o nie poprosił, a potem się odwrócił. „Dziewczyna” była zwykle mężczyzną albo zespołem pracującym według scenariusza, często z zagranicy, a twoją listę obserwujących ma już na zrzutach ekranu, żeby groźba wydawała się prawdziwa. Analiza zgłoszeń do NCMEC przeprowadzona przez Thorn wykazała, że 90% dzieci, które padły ofiarą, to chłopcy w wieku od 14 do 17 lat, że do pierwszego kontaktu najczęściej dochodziło na Instagramie i Snapchacie, a najczęściej żądano płatności przez Cash App i karty podarunkowe. Dorośli są brani na cel w ten sam sposób. Reszta tego poradnika dotyczy właśnie tej sytuacji.

Co zrobić w pierwszej godzinie, gdy ktoś grozi, że opublikuje moje zdjęcia?

W pierwszej godzinie: przestań odpisywać, nie płać, nie wysyłaj niczego więcej, zachowaj każdą wiadomość, zablokuj tę osobę, zgłoś konto i powiedz o tym jednej zaufanej osobie.

Przestań odpowiadać. Nie negocjuj, nie błagaj i nie tłumacz się. Każda odpowiedź pokazuje, że jesteś aktywnym celem.
Nie płać i nie wysyłaj kolejnych zdjęć. W następnej sekcji wyjaśniamy, dlaczego płacenie pogarsza sprawę, a nie ją poprawia.
Niczego nie kasuj. Zrób zrzuty ekranu profilu, nazwy użytkownika, adresu URL profilu, każdej wiadomości i wszystkich danych do płatności, które podał (nazwy kont płatniczych, portfele, numery telefonów). Rada FBI jest jednoznaczna: „Nie usuwaj niczego z urządzenia, zanim nie przejrzą go organy ścigania.” Brytyjska policja dodaje: zamiast usuwać konto, dezaktywuj je, żeby dane nadal dało się odzyskać.
Zablokuj tę osobę na każdej platformie, po zrobieniu zrzutów ekranu.
Zgłoś konto w aplikacji (Instagram, Snapchat, TikTok, aplikacja randkowa). Wybierz opcję szantażu, gróźb albo sextortion, jeśli jest dostępna.
Na razie zabezpiecz własne konta. Ustaw je jako prywatne i ukryj listy znajomych i obserwujących, żeby szantażysta nie mógł zebrać kolejnych kontaktów.
Powiedz o tym jednej zaufanej osobie. Przyjacielowi, rodzicowi, rodzeństwu, nauczycielowi. Nie musisz niczego pokazywać. Zdanie, które działa: „Ktoś w internecie szantażuje mnie zdjęciami. Nie mam kłopotów i nie zrobiłem nic złego, ale potrzebuję pomocy ze zgłoszeniem tego.”
Zgłoś sprawę i skorzystaj z narzędzi do usuwania zdjęć opisanych niżej dla twojego kraju.

Jeśli przez to wszystko myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, odezwij się do kogoś teraz. W Polsce zadzwoń pod 116 123, bezpłatny i anonimowy kryzysowy telefon zaufania czynny całą dobę; dzieci i młodzież mogą dzwonić pod 116 111, a w nagłym zagrożeniu dzwoń pod 112. W USA zadzwoń albo napisz SMS pod 988, czyli Suicide and Crisis Lifeline, bezpłatną i czynną całą dobę. W Wielkiej Brytanii zadzwoń bezpłatnie do Samaritans pod 116 123, o każdej porze. W innych krajach zadzwoń na krajowy numer alarmowy. Ta sytuacja wydaje się nie do odwrócenia. Tak nie jest.

Czy płacić szantażyście?

Nie. Zapłata nie sprawi, że zdjęcia znikną, i zwykle kończy się kolejnym żądaniem, bo właśnie pokazałeś, że możesz zapłacić.

Biuro terenowe FBI w Charlotte: „Płacenie przestępcom nie kończy procederu. Będą dalej żądać więcej pieniędzy.” NCMEC po przeanalizowaniu zgłoszeń z 2025 roku: „Współpraca czy płacenie rzadko kończą szantaż.” W badaniu zgłoszeń do NCMEC przeprowadzonym przez Thorn 27% ofiar, które zapłaciły, mówiło, że żądania trwały dalej po pierwszej płatności.

Co zwykle się dzieje, jeśli nie zapłacisz? Groźby przez kilka godzin albo dni stają się głośniejsze, termin „10 minut” kilka razy się przesuwa, a potem konto milknie, bo osoba, która je prowadzi, ma setki innych celów. Analiza Thorn podaje twardą liczbę: spośród 1837 zgłoszeń, w których wskazano platformę, gdzie zdjęcia miały rzekomo zostać opublikowane, 102 potwierdzały, że do rozpowszechnienia faktycznie doszło, czyli około 5,6%. Ta liczba pochodzi ze zgłoszeń do infolinii ochrony dzieci, a większość zgłoszeń nie odnotowywała, jak sprawa się skończyła, więc traktuj ją jako mocną wskazówkę, a nie gwarancję. Szanse wyglądają zupełnie inaczej, niż mówi szantażysta, a jeśli jednak spełni groźbę, narzędzia do usuwania opisane niżej powstały właśnie na taką sytuację.

Jeśli już zapłaciłeś, zrobiłeś to, co wiele osób robi pod presją, i nie zmienia to twoich możliwości. Od razu skontaktuj się z bankiem, Cash App, PayPalem lub Venmo, firmą wydającą kartę podarunkową albo giełdą kryptowalut i powiedz, że to było wymuszenie; nasz poradnik o tym, jak odzyskać pieniądze po oszustwie, omawia każdy rodzaj płatności. Nie płać ponownie.

Z kim naprawdę rozmawiałem i czy mogłem to wiedzieć?

Prawie zawsze konto było fałszywe: zestaw skradzionych zdjęć, nowe albo kupione konto i scenariusz w rękach kogoś, kto robi to cały dzień. Takie profile są tworzone tak, żeby przejść pobieżne sprawdzenie. Uwierzyłoby w nie wielu dorosłych i większość nastolatków, a to, że uwierzyłeś, w niczym nie czyni tego twoją winą.

Do zgłoszenia zanotuj nazwę użytkownika, nazwę wyświetlaną, każde imię, które ci podano, numer telefonu, nazwę konta płatniczego i platformę, na której się poznaliście. Właśnie te dane pozwalają policji i platformom powiązać twoją sprawę z innymi.

Dwa sprawdzenia wyjaśniają, z czym miałeś do czynienia, i warto je robić w przyszłości przy każdej osobie, która zaczepia cię w sieci. Po pierwsze, samo konto: nasz poradnik o tym, jak rozpoznać fałszywe konto na Instagramie, pokazuje, jak odczytać datę założenia, kraj i wzór obserwujących. Po drugie, osoba. Jeśli podała ci imię i historię, wyszukiwanie matcha w Search A-Z po tym imieniu, nazwisku i kraju pokazuje, czy istnieje prawdziwa osoba z taką pracą, miastem i przeszłością, i pozwala dodać do trzech jej zdjęć, żeby zobaczyć, gdzie jeszcze w sieci pojawiają się dokładnie te obrazy. W sprawach sextortion wynikiem jest zwykle albo brak jakiejkolwiek pasującej osoby, albo zdjęcia należące do prawdziwej osoby gdzie indziej, która nie ma pojęcia, że ktoś ich używa. Jedno i drugie potwierdza, że celem ataku był fałszywy profil. Wyszukiwania randkowe pokazują tylko miasto, ta osoba nigdy nie dowie się, że ją sprawdzałeś, a nic z tego nie służy szukaniu winnych. Chodzi o to, żeby wiedzieć.

Jak zgłosić sextortion w USA?

W USA zgłoś sprawę FBI na tips.fbi.gov albo pod numerem 1-800-CALL-FBI (1-800-225-5324), złóż skargę na ic3.gov, a jeśli w sprawie jest ktoś poniżej 18 lat, zgłoś to w CyberTipline NCMEC. Potem skorzystaj z bezpłatnych narzędzi do usuwania zdjęć.

FBI: tips.fbi.gov, 1-800-CALL-FBI albo ic3.gov.
CyberTipline NCMEC na CyberTipline.org albo pod numerem 1-800-THE-LOST (1-800-843-5678), dla każdego, kto miał mniej niż 18 lat. NCMEC pomaga też przy wnioskach o usunięcie i oferuje wsparcie pod adresem gethelp@ncmec.org.
Take It Down (takeitdown.ncmec.org), jeśli na zdjęciach miałeś mniej niż 18 lat, nawet jeśli dziś jesteś dorosły. Narzędzie tworzy cyfrowy odcisk (hash) zdjęcia na twoim własnym urządzeniu i do NCMEC trafia tylko hash; samo zdjęcie nigdy nie jest wysyłane. Platformy biorące udział w programie używają listy hashy, żeby znajdować i usuwać kopie. To nic nie kosztuje.
StopNCII.org (stopncii.org), jeśli na zdjęciach miałeś 18 lat lub więcej. Ta sama zasada: hash powstaje na twoim urządzeniu, a zdjęcia nigdy go nie opuszczają. Możesz założyć zgłoszenie, gdy tylko ktoś zagrozi udostępnieniem, zanim cokolwiek zostanie opublikowane, a platformy biorące udział w programie, w tym Facebook, Instagram i TikTok, porównują z nim przesyłane pliki.
Usunięcie przez platformę, z terminem. FTC podaje, że zgodnie z ustawą Take It Down Act platformy muszą usuwać intymne zdjęcia w ciągu 48 godzin od zgłoszenia, bezpłatnie. Jeśli platforma tego nie zrobi, zgłoś to na TakeItDown.ftc.gov.
FTC: zgłoś też oszustwo na reportfraud.ftc.gov.

Jeśli zdjęcia pochodzą z twoich mediów społecznościowych i zostały przerobione przez AI, zgłoś je dokładnie w ten sam sposób; FBI podaje, że obrazy zmanipulowane przez AI są dziś częścią takich spraw.

Jak zgłosić sextortion w Wielkiej Brytanii?

W Wielkiej Brytanii zadzwoń na policję pod 101 (pod 999, jeśli grozi ci bezpośrednie niebezpieczeństwo), skorzystaj z Revenge Porn Helpline, jeśli masz 18 lat lub więcej, i z Report Remove prowadzonego przez Childline, jeśli masz mniej niż 18 lat.

Policja: 101, a w nagłym przypadku 999. Wskazówki Report Fraud dotyczące sextortion mówią: zerwij wszelki kontakt, zablokuj na każdej platformie, nie płać („nie ma gwarancji, że to powstrzyma groźby”) i nie usuwaj wiadomości, zdjęć ani danych bankowych. W Szkocji dzwoń do Police Scotland pod 101.
Revenge Porn Helpline (dorośli od 18 lat w Wielkiej Brytanii): 0345 6000 459 albo help@revengepornhelpline.org.uk, czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00–16:00, z wyjątkiem dni ustawowo wolnych. Udziela poufnych porad, pomaga usuwać treści i prowadzi StopNCII.org.
Poniżej 18 lat: Childline pod numerem 0800 1111, bezpłatnie i anonimowo. Report Remove, prowadzone przez Childline i Internet Watch Foundation, pozwala osobom poniżej 18 lat zgłosić swoje seksualne zdjęcia, a IWF zajmuje się ich usunięciem. Możesz też zgłosić sprawę w CEOP Safety Centre brytyjskiej National Crime Agency.
Maile z hasłem: przekaż na report@phishing.gov.uk i usuń.
Wsparcie: Samaritans pod numerem 116 123 (bezpłatnie, o każdej porze). Strona IWF dla dorosłych podaje też CALM pod numerem 0800 58 58 58, czynny od 17:00 do północy.

Alert National Crime Agency z 2024 roku wskazywał, że 91% brytyjskich ofiar w sprawach IWF z 2023 roku stanowili mężczyźni, że w niektórych sprawach od pierwszego kontaktu do szantażu mijała niecała godzina, i, słowami NCA, że „to nie twoja wina, a pomoc i wsparcie są dostępne”.

Jak zgłosić sextortion w Polsce i w innych krajach UE?

W Unii Europejskiej zgłoś sprawę krajowej policji. Europol prowadzi listę stron do zgłaszania przestępstw online we wszystkich państwach członkowskich, a oba narzędzia oparte na hashach działają z każdego miejsca: Take It Down dla zdjęć zrobionych, gdy miałeś mniej niż 18 lat, i StopNCII.org dla zdjęć zrobionych w dorosłym wieku.

Polska, policja: zawiadomienie złożysz w każdej jednostce Policji, co przypomina strona Zgłoś cyberoszustwo Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości. W nagłym zagrożeniu dzwoń pod 112.
Polska, osoby poniżej 18 lat: Dyżurnet.pl, zespół ekspertów NASK, przyjmuje zgłoszenia nielegalnych treści, zwłaszcza zagrażających dzieciom, przez formularz na stronie albo na dyzurnet@dyzurnet.pl. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę) i Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12 są bezpłatne, anonimowe i czynne całą dobę, według listy ważnych telefonów Policji.

Zachowaj te same dowody (zrzuty ekranu, nazwy użytkownika, dane do płatności), zgłoś konto w aplikacji i nie płać. Jeśli masz mniej niż 18 lat, powiedz o tym zaufanemu dorosłemu i skorzystaj z telefonu zaufania dla dzieci w swoim kraju; strona Europolu wskazuje krajowe kontakty. Opisany wyżej obowiązek usunięcia w ciągu 48 godzin wynika z prawa USA, ale z list hashy StopNCII i Take It Down korzystają Facebook, Instagram, TikTok i inne platformy biorące udział w programie, niezależnie od tego, gdzie jesteś.

Jak nie dać się oszukać fałszywej „pomocy przy sextortion”?

Uważaj na każdą firmę, która sama się do ciebie odzywa albo pojawia się w płatnej reklamie z ofertą powstrzymania szantażu za opłatą. FBI i FTC ostrzegają, że takie usługi kosztują tysiące dolarów i nie są w stanie spełnić obietnic.

Alert FBI z 2023 roku opisuje firmy, które pobierały od ofiar od 1500 do 5000 dolarów za wezwania do zaprzestania naruszeń bez mocy prawnej, a jednocześnie zniechęcały je do pójścia na policję; w niektórych przypadkach FBI podejrzewa, że „pomocnik” jest powiązany z szantażystą. W październiku 2026 roku FTC pozwała jedną taką firmę, zarzucając jej fałszywe obietnice powstrzymania gróźb i zapobieżenia rozpowszechnieniu zdjęć przy pobieraniu od klientów tysięcy dolarów. To zarzuty, ale rada FTC obowiązuje tak czy inaczej: prawdziwa pomoc jest bezpłatna. Policja, NCMEC, Revenge Porn Helpline, StopNCII i Take It Down nie pobierają opłat.

Niezamówiona wiadomość albo reklama z ofertą „namierzenia” szantażysty albo „gwarancji” usunięcia.
Opłaty wymagane z góry, zanim cokolwiek zostanie zrobione.
Namawianie, żeby nie kontaktować się z policją, albo zapewnienia o specjalnych powiązaniach z władzami.
Długa umowa albo drugi rachunek, bo „sprawca zażądał więcej”.

Podsumowanie

Sextortion to przestępstwo popełnione przeciwko tobie, a ludzie, którzy to robią, liczą na panikę i milczenie. Nie płać, nie wysyłaj więcej, nie kasuj, zablokuj i zgłoś, a żeby powstrzymać rozprzestrzenianie się zdjęć, użyj Take It Down albo StopNCII. Jeszcze dziś powiedz o tym jednej zaufanej osobie. W większości zgłoszonych przypadków groźba nigdy nie zostaje spełniona, a nawet jeśli zostanie, są bezpłatne narzędzia i prawdziwi ludzie gotowi pomóc ci to usunąć.

Najczęstsze pytania

Czy naprawdę opublikują moje zdjęcia, jeśli nie zapłacę?

Zwykle nie. W analizie zgłoszeń sextortion do NCMEC przeprowadzonej przez Thorn tylko około 5,6% zgłoszeń, które wskazywały docelową platformę, potwierdzało, że zdjęcia faktycznie zostały udostępnione. Biznes szantażysty opiera się na liczbie ofiar i strachu, a nie na spełnianiu gróźb. Jeśli jednak do tego dojdzie, Take It Down (poniżej 18 lat na zdjęciu) i StopNCII.org (od 18 lat) pomagają platformom znajdować i usuwać kopie, a FTC podaje, że platformy w USA muszą usuwać intymne zdjęcia w ciągu 48 godzin od zgłoszenia.

Czy zapłacić szantażyście, żeby przestał?

Nie. FBI podaje, że płacenie nie kończy procederu i przestępcy dalej żądają więcej, a NCMEC, że współpraca czy płacenie rzadko kończą szantaż. W danych Thorn 27% ofiar, które zapłaciły, zgłaszało dalsze żądania. Przestań odpisywać, zablokuj, zgłoś, a jeśli już zapłaciłeś, natychmiast skontaktuj się z bankiem albo aplikacją płatniczą.

Mam mniej niż 18 lat. Czy będę mieć kłopoty za wysłanie zdjęć?

Nie. Jesteś ofiarą przestępstwa i policja oraz organizacje pomocowe tak cię traktują. Powiedz o tym zaufanemu dorosłemu, nie kasuj wiadomości i zgłoś sprawę: w Polsce na policji albo w Dyżurnet.pl, a porozmawiać możesz pod numerem 116 111; w USA przez CyberTipline NCMEC albo tips.fbi.gov; w Wielkiej Brytanii na policji pod 101 albo w Childline pod 0800 1111. Użyj Take It Down (USA i cały świat) albo Report Remove (Wielka Brytania), żeby usunąć zdjęcia.

Dostałem maila, że mają moje hasło i nagranie z kamerki. Czy to prawda?

Nie. To masowe oszustwo, które wykorzystuje hasła ze starych wycieków danych, żeby wyglądać wiarygodnie; żadnego nagrania nie ma. Rada FTC: zatrzymaj się, nie płać, usuń wiadomość i zgłoś ją, w Polsce do CERT Polska. Zmień hasło, jeśli nadal gdzieś go używasz, i włącz uwierzytelnianie dwuskładnikowe.

Czy usunąć rozmowę albo konto?

Nie. Najpierw zrób zrzuty ekranu wszystkiego: profilu, nazwy użytkownika, adresu URL, wiadomości i danych do płatności, bo potrzebuje ich policja i platformy. Potem zablokuj. Jeśli chcesz odpocząć od platformy, dezaktywuj konto zamiast je usuwać, tak jak zaleca brytyjska policja, żeby dane nadal dało się odzyskać na potrzeby śledztwa.

Jak zgłosić sextortion na Instagramie albo Snapchacie?

Użyj opcji zgłoszenia w aplikacji na profilu albo przy wiadomości i wybierz kategorię szantażu, gróźb albo sextortion, a potem zablokuj konto. Samo zgłoszenie w aplikacji nie wystarczy: zgłoś też sprawę na policji w Polsce, FBI (tips.fbi.gov lub ic3.gov) albo NCMEC w USA, policji pod 101 w Wielkiej Brytanii albo krajowej policji w innym kraju UE i załóż zgłoszenie na StopNCII.org albo w Take It Down, żeby zdjęcia były blokowane na wielu platformach.

Czy mogę odzyskać pieniądze po zapłaceniu szantażyście?

Czasem, jeśli zadziałasz szybko. Zadzwoń do banku albo wydawcy karty lub skontaktuj się z Cash App, PayPalem albo Venmo i powiedz, że to było wymuszenie; firmy wydające karty podarunkowe czasem mogą zamrozić niewykorzystane środki; kryptowaluty bardzo trudno odzyskać. Zgłoś sprawę na policji w Polsce, na ic3.gov w USA albo w Report Fraud w Wielkiej Brytanii. Nasz poradnik o tym, jak odzyskać pieniądze po oszustwie, omawia każdy rodzaj płatności.

Źródła

Liczby to najnowsze dane opublikowane przez każde źródło w chwili aktualizacji poradnika. Zgłoszone straty z oszustw to minimum: większość oszustw nigdy nie jest zgłaszana.

Sextortion, czyli szantaż intymnymi zdjęciami: co robić w pierwszej godzinie i gdzie szukać pomocy w Polsce, USA, Wielkiej Brytanii i UE