Hvad siger internettet om mig? Sådan googler du dig selv ordentligt og ser, hvad fremmede ser

Kort svar

For at se, hvad internettet siger om dig, søger du på dit fulde navn i anførselstegn på Google og Bing og tilføjer derefter din by, arbejdsgiver, uddannelsessted, gamle brugernavne, e-mail og telefonnummer. Tjek Google Billeder, de første tre sider med resultater og personsøgningssider som Whitepages og Spokeo. Slå Googles gratis værktøj Resultater om dig til, så du får besked, når dit telefonnummer, din adresse eller dine ID-numre dukker op. Lås derefter dine sociale profiler, slet gamle konti, og bed om at få ting fjernet.

Nøgletal

• 70 %af dem, der træffer ansættelsesbeslutninger i USA, siger, at deres virksomhed bruger sociale medier til at undersøge mulige kandidaterThe Harris Poll for Express Employment Professionals
• 40 %af amerikanske brugere af datingapps havde søgt på en dates navn på nettet, før de mødtesYouGov
• 10 mio.+mennesker har brugt Googles værktøj Resultater om dig til at finde og fjerne deres kontaktoplysninger fra SøgningGoogle

Du ved sikkert, hvad der står på din LinkedIn. Du ved måske ikke, at en personsøgningsside viser din hjemmeadresse ved siden af din mors navn, at et forumopslag, du skrev som 19-årig, ligger på første side, eller at et gammelt profilbillede stadig dukker op i Google Billeder. Andre ser den version af dig, før de nogensinde møder dig. Så hvad siger internettet om dig? Det finder du ud af ved at google dig selv ordentligt.

De kigger faktisk. I en Harris Poll for Express Employment Professionals sagde 70 % af dem, der træffer ansættelsesbeslutninger i USA, at deres virksomhed bruger sociale medier til at undersøge kandidater. Dates og nye kunder gør det samme. Den gode nyhed: du kan selv lave de samme søgninger på cirka en time og rette det meste af det, du finder.

Hvorfor skal jeg tjekke, hvad internettet siger om mig?

Du bør tjekke det, fordi arbejdsgivere, udlejere, dates, kunder og svindlere alle søger på dit navn, og de bedømmer eller går efter dig ud fra det, der dukker op. I en undersøgelse fra YouGov sagde 40 % af amerikanske brugere af datingapps, at de havde søgt på en dates navn på nettet, før de mødtes.

Der er også en sikkerhedsside. Dit telefonnummer, din e-mail, din arbejdsgiver og din hjemby er præcis det, en svindler har brug for for at få en phishingbesked til at lyde ægte. Ved du, hvad der er offentligt, ved du også, hvad du skal låse ned.

Formel screening af ansatte og lejere er noget andet. I USA skal en arbejdsgiver, der køber en baggrundsrapport, bruge et kreditoplysningsbureau efter Fair Credit Reporting Act, og du har ret til at se og gøre indsigelse mod rapporten. Søgningerne nedenfor viser dig den uformelle side: det, alle kan finde gratis.

Hvordan googler jeg mig selv ordentligt?

Du googler dig selv ordentligt ved at søge på flere versioner af dit navn i anførselstegn, i et privat browservindue, og ved at læse længere end første side. Søgninger, mens du er logget ind, er personligt tilpassede, så et privat vindue kommer tættere på det, en fremmed ser.

1. Åbn et privat vindue eller inkognitovindue, og log ud af Google.
2. Søg på dit fulde navn i anførselstegn: "Mette Hansen". Anførselstegnene holder ordene sammen.
3. Tilføj den kontekst, en fremmed ville bruge: "Mette Hansen" Aarhus, "Mette Hansen" sygeplejerske, "Mette Hansen" Acme ApS, "Mette Hansen" Aarhus Universitet.
4. Prøv alle varianter: mellemnavn eller forbogstav, pigenavn, kælenavne (Jim og James) og almindelige stavefejl.
5. Søg på dine kontaktoplysninger: din e-mailadresse i anførselstegn, dit telefonnummer i to formater ("303-555-0142" og "3035550142", for danske numre med og uden +45) og din gadeadresse.
6. Søg på gamle brugernavne og handles. Gamertags og forumnavne linker ofte tilbage til dit rigtige navn.
7. Læs side et til tre, og klik derefter på fanerne Billeder, Nyheder og Videoer.
8. Gentag på Bing og DuckDuckGo. De indekserer andre sider, så du kan finde resultater, Google ikke viser.

Hvordan tjekker jeg billeder af mig selv på nettet?

Klik på fanen Billeder for hver navnesøgning, og lav derefter en omvendt billedsøgning på de profilbilleder, du bruger mest. Upload dem til Google Lens (kameraikonet i Google Billeder) eller Bing Visual Search. Det viser, hvor dit billede optræder, også på sider, du aldrig har tilmeldt dig, og afslører falske profiler, der bruger dit ansigt.

Kan jeg oprette advarsler for mit navn?

Ja. Opret en gratis Google Alert på google.com/alerts for dit navn i anførselstegn og for dit navn plus din by. Google sender dig en e-mail, når nye sider nævner dig. Kombinér det med Resultater om dig, som gennemgås nedenfor, for dit telefonnummer, din adresse og dine ID-numre.

Hvordan kan jeg se, hvad en fremmed ville finde om mig?

Den hurtigste måde at se, hvad en fremmed ville finde, er at lave den samme slags personsøgning, som vedkommende ville lave, på dig selv. Google viser én side ad gangen. En personsøgning samler de spredte brikker i ét overblik, så du kan se, hvor let nogen kan forbinde dit navn med dit job, din by, dit telefonnummer og dine sociale konti.

En Search A-Z-søgning med Tjek dig selv tager dit fulde navn og land plus valgfrie detaljer som by, e-mail eller telefon. Rapporten viser, hvor sikre vi er på at have fundet den rigtige person, og derefter, hvad der er offentligt synligt: nuværende job og virksomhed, arbejdshistorik, uddannelse, offentlige sociale og faglige profiler og omtale i nyheder og på nettet fra en live websøgning. Den tjekker også, om dit telefonnummer og din e-mail ser ægte ud eller er forbundet med svindelrisiko, og markerer eventuelle offentlige advarsler om svindel eller bedrageri knyttet til dit navn. Søgninger i USA kan omfatte offentlige registre som tidligere adresser, telefonnumre og alder. I Storbritannien og Europa er resultaterne begrænset til faglige og offentlige oplysninger fra nettet. Hvis vi ikke kan finde dig, står det i rapporten, og det er også nyttigt at vide.

Hvad er Googles værktøj Resultater om dig, og hvad gør det?

Resultater om dig (Results about you) er et gratis Google-værktøj, der scanner Søgning for dine personlige kontaktoplysninger og offentlige ID-numre, giver dig besked, når de dukker op, og lader dig bede Google om at fjerne de resultater. Google siger, at mere end 10 millioner mennesker har brugt det. I februar 2026 udvidede Google værktøjet til også at dække kørekort-, pas- og Social Security-numre, først i USA.

Sådan bruger du det, pr. oktober 2026:

1. Åbn Google-appen, tryk på dit profilbillede, og vælg Resultater om dig, eller gå til Googles hjælpeside om Resultater om dig, og følg linket.
2. Indtast dit navn, kælenavne og pigenavn plus de telefonnumre, hjemmeadresser og e-mailadresser, du vil have overvåget. Du kan også tilføje ID-numre.
3. Slå notifikationer via e-mail eller app til. Google siger, at de første resultater kommer inden for få timer.
4. Åbn fanen Til gennemgang, tjek hvert resultat, og tryk på Anmod om fjernelse for dem, du vil have væk.
5. Følg status under Anmodninger om fjernelse. Google sender dig en e-mail om, hvorvidt hver anmodning blev godkendt.

Fjernelse skjuler kun resultatet i Google Søgning. Selve siden ligger stadig online, og andre søgemaskiner kan stadig vise den. Google fjerner som regel heller ikke resultater fra nyheds-, myndigheds- eller uddannelsessider. For at slette kilden skal du kontakte siden, og det gennemgår vores guide til at fjerne dig selv fra personsøgningssider.

Storbritannien og EU: Resultater om dig rulles kun ud på nogle markeder. Uanset hvor du bor, kan du bruge Googles anmodning om fjernelse af personlige oplysninger ved doxxing, ID-numre, bankoplysninger og kontaktoplysninger, der er delt uden samtykke, og i Storbritannien og EU kan du også bede Google om at fjerne forældede eller irrelevante resultater om dig efter databeskyttelsesreglerne.

Står jeg på personsøgningssider og hos datamæglere?

Bor du i USA, står du næsten med sikkerhed på personsøgningssider, som bygger profiler ud fra offentlige registre, markedsføringslister og gamle telefonbøger. Californiens tilsynsmyndighed for privatliv oplyser, at mere end 600 datamæglere er registreret alene i den delstat.

Søg direkte på dit navn og din by på de store: Whitepages, Spokeo, BeenVerified, TruePeopleSearch, FastPeopleSearch, Radaris og PeopleConnect-familien (Intelius, TruthFinder, Instant Checkmate). Kig efter:

• Din nuværende hjemmeadresse eller en fra de sidste par år
• Dit mobilnummer og din private e-mail
• Navne på familiemedlemmer, partnere eller bofæller
• Din alder eller præcise fødselsdato
• Gamle adresser, der forbinder dig med et tidligere forhold

I Storbritannien er hovedkilden den åbne version af valglisten (open electoral register), som virksomheder kan købe. Du kan framelde dig via din lokale kommune uden at miste din stemmeret. EU-lande har langt færre personsøgningssider, fordi GDPR begrænser dem, men tjek erhvervsregistre, der viser din hjemmeadresse, hvis du har en enkeltmandsvirksomhed. I Danmark kan du søge om navne- og adressebeskyttelse i CPR via borger.dk, som også giver dig vejviserbeskyttelse.

Hvordan tjekker jeg mine privatlivsindstillinger på sociale medier?

Du tjekker dit privatliv på sociale medier ved at se hver profil som en fremmed, der ikke er logget ind, og derefter stramme op på, hvem der kan se dine opslag, din venneliste, dine billeder og dine kontaktoplysninger. Hver platform har et værktøj til forhåndsvisning:

Tjek også, hvad andre lægger op om dig. Taggede billeder, en partners offentlige profil eller en løbeklubs resultatside kan afsløre din rutine og dit kvarter, selv om dine egne konti er låst.

Hvordan finder jeg gamle konti, jeg har glemt?

Du finder gamle konti ved at søge i dine indbakker efter tilmeldingsmails, tjekke hvilke apps der er forbundet til dine login hos Google, Apple og Facebook, og slå din e-mail op på Have I Been Pwned. Glemte konti er både en risiko for dit omdømme og en sikkerhedsrisiko, fordi de ofte bruger gamle adgangskoder.

• Søg i hver e-mailadresse, du har brugt, efter »velkommen«, »bekræft din konto« og »bekræft din e-mail« (og de engelske »welcome« og »verify«).
• Gennemgå forbindelser via »Log ind med Google« og »Log ind med Apple« i dine kontoindstillinger, og fjern det, du ikke længere bruger.
• Tjek din adgangskodeadministrator eller browserens gemte adgangskoder for sider, du har glemt.
• Søg på gamle brugernavne på Google for at finde profiler på fora, blogs og gamingsider.
• Slet de konti, du ikke har brug for, i stedet for bare at lade dem ligge.

Dukker din e-mail op i et datalæk, så følg vores trin til at tjekke, om dine data er lækket, og skift de adgangskoder først.

Hvad skal jeg gøre ved det, jeg finder?

Hvad du gør, afhænger af, hvem der styrer siden. Ret det, du selv ejer, først, og bed derefter andre om at fjerne eller rette det, de styrer.

At skubbe godt indhold frem virker side om side med fjernelse. En komplet LinkedIn-profil, en enkel personlig hjemmeside eller en faglig præsentation på din arbejdsgivers side ranker ofte højere end gammelt rod for dit navn. Hvis nogen laver et bredere tjek af dig, gennemgår vores forklaring af forskellen på personsøgning og baggrundstjek, hvad hver af dem lovligt må vise.

Search A-Z viser også offentlige oplysninger, og du kan til enhver tid fjerne dig selv fra vores rapporter med vores gratis frameldingsformular.

Hvor ofte skal jeg google mig selv?

Google dig selv hver tredje til sjette måned og før enhver stor begivenhed: en jobsøgning, et nyt forhold, opstart af en virksomhed eller en offentlig rolle. Advarsler fra Google Alerts og Resultater om dig dækker tiden imellem. Personsøgningssider opdaterer deres data jævnligt, så en oplysning, du har fået fjernet, kan komme tilbage.

Kort sagt

Søg på dit navn, som en fremmed ville: i anførselstegn, med din by og arbejdsgiver, på Google, Bing og i billedsøgning. Slå Resultater om dig til, meld dig fra de personsøgningssider, der viser dine hjemmeoplysninger, stram dine indstillinger på sociale medier, og slet gamle konti. Gentag det et par gange om året, for dit digitale fodaftryk vokser, også når du ikke selv gør noget.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser jeg, hvad internettet siger om mig?

Søg på dit fulde navn i anførselstegn på Google og Bing i et privat vindue, og tilføj derefter din by, arbejdsgiver og dit uddannelsessted. Søg på din e-mail og dit telefonnummer, tjek billedresultater, slå dig selv op på personsøgningssider, og slå Googles advarsler fra Resultater om dig til.

Er det mærkeligt at google sig selv?

Nej. Det er grundlæggende digital hygiejne. Arbejdsgivere, dates og kunder søger på dit navn, så du bør vide, hvad de finder. Det hjælper dig også med at spotte falske profiler, lækkede kontaktoplysninger og gamle opslag, du gerne vil have fjernet.

Hvad er Googles Resultater om dig?

Et gratis Google-værktøj, der overvåger Søgning for dit telefonnummer, din hjemmeadresse, din e-mail og dine offentlige ID-numre, giver dig besked, når de dukker op, og lader dig anmode om fjernelse. Det skjuler kun resultaterne i Google; den oprindelige side ligger stadig online.

Kan jeg fjerne mine oplysninger helt fra internettet?

Ikke helt, men du kan fjerne meget. Slet dine egne gamle konti, meld dig fra personsøgningssider, bed Google om fjernelser, og brug privatlivslove som Californiens Delete Act eller GDPR i Storbritannien og EU. Se vores guide til fjernelse.

Hvorfor dukker min adresse op, når jeg googler mig selv?

Som regel fordi en personsøgningsside eller datamægler har bygget en profil ud fra offentlige registre, ejendomsoplysninger eller markedsføringsdata, og Google har indekseret den. Meld dig fra på den side, og bed derefter Google om at fjerne resultatet via Resultater om dig.

Ved en person det, hvis jeg slår vedkommende op?

Søgninger på Google og Search A-Z vises ikke for personen. LinkedIn er undtagelsen: det kan vise, hvem der har set en profil, medmindre du browser i privat tilstand.

Kilder

1. Express Employment Professionals og The Harris Poll: undersøgelse om sociale medier og rekruttering
2. YouGov: brugere af datingapps, baggrundstjek og sikkerhed
3. Google: Resultater om dig udvides til offentlige ID-numre (februar 2026)
4. Google Søgehjælp: find og fjern personlige kontaktoplysninger i Google Søgning
5. Google Søgehjælp: fjern personhenførbare oplysninger eller doxxing-indhold
6. California Privacy Protection Agency: DROP og registret over datamæglere
7. borger.dk: navne- og adressebeskyttelse

Tallene er de nyeste, som hver kilde havde offentliggjort, da guiden blev opdateret. Anmeldte tab til svindel er et minimum: det meste svindel bliver aldrig anmeldt.